注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

尚食康

学厨艺、玩游戏、拿奖品、交朋友 www.yescate.com

 
 
 

日志

 
 
关于我

欢迎登陆尚食康,大型美食交友社区 学厨艺、玩游戏、拿奖品、交朋友 www.yescate.com

网易考拉推荐

蒸鲜鱿饼  

2012-12-17 16:55:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

蒸鲜鱿饼 - 尚食康 - 尚食康

 

这次在香港买些鲜鱿鱼回苏州食用,它的魅力让夫君难以抵挡啊O(∩_∩)O哈哈~ 鲜鱿鱼含有丰硕的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可提防贫血。更加可克制血中的胆固醇含量,防御成人病,缓解疲劳,光复视力,革新肝脏功效。还有,中医以为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。 所以啊,耕心也特爱吃鲜鱿呢(*^__^*) 嘻嘻……


蒸鲜鱿饼的烹饪制作过程
1食材:鲜鱿鱼和马蹄。
 
2将鲜鱿鱼择洗干净,剁成鱼茸。
 
3将马蹄择洗干净,去皮。
 
4剁碎。
 
5将鱼茸和生粉加入马蹄碎中。
 
6搅拌均匀。
 
7放入蒸盘中,铺平。
 
8放入炒锅中,盖锅盖,大火。
 
9蒸15分钟,揭盖,关火。
 
10倒入适量的生抽。
 
11淋上滚烫的橄榄油即可。
 
菜谱:蒸鲜鱿饼的制作方法 由 “ 耕心 ” 编写,版权归权利人所有,未经尚食康许可,任何个人或组织不得任意转载作品内容。
 
小贴士:鲜鱿之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
菜谱详情:http://www.yescate.com/Recipes/Detail-27082.html

  评论这张
 
阅读(54)| 评论(5)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017