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猪骨毛豆煲  

2012-05-23 10:34:16|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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猪骨毛豆煲 - 尚食康 - 尚食康


心情故事

毛豆,就是新鲜连荚的黄豆,毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑的记忆力和智力水平.毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

主料:
猪骨 200g,毛豆 100g
辅料:
蒜头 适量,菜脯 适量
猪骨毛豆煲的烹饪制作过程
1猪骨毛豆煲做法的步骤
新鲜的毛豆
2猪骨毛豆煲做法的步骤
去壳
3猪骨毛豆煲做法的步骤
猪骨焯好水后,放入砂锅中,加入水
4猪骨毛豆煲做法的步骤
盖上盖子煮一下
5猪骨毛豆煲做法的步骤
放入毛豆,煮
6猪骨毛豆煲做法的步骤
准备好菜脯和蒜头
7猪骨毛豆煲做法的步骤
放入菜脯
8猪骨毛豆煲做法的步骤
放入蒜头
9猪骨毛豆煲做法的步骤
盖上盖子煮到毛豆熟即可。

菜谱:猪骨毛豆煲的制作方法 由 “ 乐乐的懒人厨房 ” 编写,版权归权利人所有,未经尚食康许可,任何个人或组织不得任意转载作品内容。


小贴士

菜脯是咸的,所以不用再加盐了。

猪骨先煮一下,可以使汤更入味。


菜谱地址:http://www.yescate.com/Recipes/Detail-8853.html
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