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薏米猪皮水  

2013-05-16 17:02:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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薏米猪皮水 - 尚食康 - 尚食康

薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,它含有维生素B1和多种氨基酸,有润肺、清热、除湿、消水肿等功效。在广东,人们一直有夏天喝薏米茶的习惯,就是为了对抗湿热的暑气。这道【薏米猪皮水】常食用可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。


薏米猪皮水的烹饪制作过程
1
食材:猪皮和薏米。
2
将薏米洗净,用清水浸泡2小时。
3
将猪皮洗净,焯烫一下。
4
将猪皮和薏米放入电炖锅中。
5
一次性加入适量的滚水。
6
盖锅盖,通电。
7
炖2小时,即可断电。

菜谱:薏米猪皮水的制作方法 由 “ 耕心 ” 编写,版权归权利人所有,未经尚食康许可,任何个人或组织不得任意转载作品内容。


小贴士

薏米难消化,一次性不能吃太多,只喝汤也是可以的。

菜谱地址:http://www.yescate.com/Recipes/Detail-40345.html


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